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跆拳道基本组合腿法
发表时间:2016-07-17

跆拳道基本组合腿法

 

******组

   

 

一、进攻

+

进攻:

   

 

横踢

+

横踢、左前横踢

+

右高横踢

   

 

二、进攻

+

防守:

   

 

横踢

+

后踢、左横踢

+

右后旋

   

 

三、防守

+

进攻:

   

 

左后踢

+

右横踢、左劈腿

+

右横踢

   

 

四、进攻

+

防守

+

进攻:

   

 

右横踢

+

左后踢

+

右横踢、右横踢

+

右劈腿

+

左横踢

   

 

五、进攻

+

进攻

+

防守:

   

 

右横踢

+

左高横踢

+

右后踢、左横踢

+

左劈腿

+

右后踢

   

 

第二组

   

 

一、进攻

+

进攻:

   

 

左劈腿

+

右横踢、左右双飞

+

右横踢

   

 

二、进攻

+

防守:

   

 

右横踢

+

左劈腿、右劈腿

+

左后踢

   

 

三、防守

+

进攻:

   

 

左后旋踢

+

右横踢、右侧踢

+

左横踢

   

 

四、进攻

+

防守

+

进攻:

   

 

右横踢

+

左后旋踢

+

左横踢、左横踢

+

左侧踢

+

右横踢

   

 

五、进攻

+

进攻