太极一式　　

太极一式的一套动作是对八卦中“乾”（天）的运用。“乾”是八卦的******卦。太极是万物之源，由乾开始。有天就有光和雨——这两者是自然界的开始，生长和继续所必需的。天始地成。人的生命始于地，但延续在于天。八卦的卦象象征地表达了人、自然和宇宙的所有现象。太极一式包括走步，弓步，中拳，中挡，前踢，组合在一起帮助学生理解潜藏的哲学。

太极二式　　

   太极第二式是应用八卦中表示欢悦（曰）的一套动作。始于低挡、直拳、前踢，结束于脸部格挡。这是人的思想虽然显出柔弱却保持强壮的阶段，因此呈现微笑与美德。这些动作要做得虽温柔有力，因此是柔中有刚。

太极三式　　

   这一符号的意思是火和太阳（离）。这是人与动物的区别所在，因为人能使用火。点火能给人光明、温暖、热力和希望。这一套动作多变、热烈。基本动作是低挡、前踢、拳、刀手中位格挡、刀手攻击颈部等。这些动作遵循八卦的原理，帮助参与者获得活力。

太极四式　　

   太极四式象征雷（震），使人害怕、惊恐。其原理告诉人在棉队危险时要保持平静和勇敢，以等候蓝天和阳光的出现。它应用的是八卦中的“震”。它的动作包括刀手格挡、贯手攻击、腕部格挡、直拳、向外中位格挡、内中挡和前踢。

 太极五式　　

   这一式用一系列的动作来表明对八卦中“巽”的应用。它的由风来象征思想的谦逊状态。例如，虽然自然界的风是温柔的，但也有飓风和龙卷风。动作要做得温柔，如微风拂面。但在另一些时候则开始如风暴一样有力。这一套动作包括锤拳、肘击和背拳。

太极六式　　

   这一式的原理是教导人只要有信心，任何人都能克服障碍和难处。它应用的是八卦中的“坎”，意思是水。水无形，也不会失去它的本***。此处的图解可归结为躯干部位的向外格挡和无个刀手脸部格挡的动作，这是在燕子形的转身中完成的。　　

太极七式　　

在这一式中，八卦中的“艮”由一系列的动作来应用。“艮”意思是“止于顶点”，象征山。此处要传达的意思是一个人应行于所当行，止于所当止。要完成一件事，行止应当同时并存。山从来不动，所以人应当学习的稳重，不要匆忙行事。虽然快速的动作看起来漂亮，但我们应当知道何时何处该止住。　　

太极八式　　

太极第八式应用了八卦中的“坤”。它象征地，生命的源头。万物都从地得到生命，从它生长，取得无穷无尽的能量。天生万物，地以载之。在成为初段（黑带）以前，所有的基本动作都在这一式里回顾并温习一遍。　　

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