跆拳道虽然不是我国的传统武学，但是因为其简单易学，而且生活中运用方便，能强身健体，让练习者全身的肌肉更加结实，身体健康，因此受到大众的喜爱。爱动跆拳道为热爱跆拳道、欣赏跆拳道的人士提供一个健康的锻炼场所，另外跆拳道锻炼时要注意动作的精准***。 前踢：实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧;同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踹直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。 动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹***;往前送，高踢时往上送;小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部，下颏，腹部，裆部。前踢亦可用于防守。将前踢发力部位由脚尖改换为脚跟时，前踢动作就变为前蹬动作，动作方法要点相同，只是脚的形状发生了变化。击打对手的得分部位，除了头外，得分部位包括腹部及身体两侧，这三个部位标于对手的护具上。禁止击打对方小腹以下部位。用规则允许的身体部位击打对手。须用正确紧握的拳头的食指和中指的前部或脚踝关节以下的部位击打对方。利用技术******、熟练、有效果的特点，变化运用各种技术，发挥自己的得意技术，掌握比赛的主动权，抑制对手，达到以取胜对手的目的。无论练习何种武术，都要集中精神，更要学着自己领悟，平时多多练习，不能怕吃苦怕摔打，另外提醒练习者在练习时也要注意自身的******。
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