跆拳道太极5章练习时，开始部分节奏缓慢宁静，像自然的微风，然后动作逐渐加速，犹如强风，表现刚劲有力，迅速威猛之势。

太极五章 品式 

1；左弓步左手下格挡 

2；左手砸拳 

3；右弓步右手下格挡 

4；右手砸拳 

5；左弓步左手下格挡右手内格挡

 6；右前踢右弓步右手背拳左手内格挡 

7；左前踢左弓步左手背拳右手内格挡

 8；上步背拳 

9；左后转身左手单手刀 

10；右弓步模肘 

11；右后转身右单手刀 

12；左弓步模肘 

13；左弓步下格挡右手内格挡 

14；右前踢右手下格挡左手内格挡 

15；左弓步左手上格挡 

16；右侧踢左模肘 

17；右弓步右手上格挡 

18；左侧踢左模肘 

19；左手下格挡右手内格挡 

20；右前踢交叉步背拳