竞技跆拳道是奥运会正式比赛项目，

被世人称为“************搏击运动”，

赛场上无数精彩KO瞬间总能让观众激动万分！

下面小编就为大家详细分析竞技跆拳道的实战技巧：

我们从比赛局次说起

跆拳道每场比赛分三局，

每局比赛为三分钟，

局间休息一分钟

青年锦标赛每场比赛三局，

每局比赛为二分钟，

局间休息一分钟

必要时，经中国跆协批准，

可以每场为三局，

每局比赛为两分钟，

局间休息一分钟

女子跆拳道每场比赛三局，

每局比赛两分钟，

局间休息一分钟

比赛***后的胜负是看三局比赛分数的总和

一般情况下，

在******局时，

双方都比较谨慎，

这时是观察对手的******时机

通过******局的试探***攻击，

应了解对方擅长什么腿法，

对方是力量型还是技术型，

还是综合力较强或一般的选手，

对方善于运用假动作，

对方是防守反击型，

还是主动进攻型，

对方的身高、、一系列的问题，

都要在******局大致的摸清

第二局进行战术计划

比赛中的任何战术全都是不是******的，

采用固定不变的战术容易被对手摸到规律，

使自己陷于捉襟见肘的困境，

这就要求运动员根据场上的情况变化，

因势利导，随机应变，

灵活运用和变换各种攻防战术，虚实结合，真假相济，

使对方防不胜防

竞技跆拳道的战术种类可以分为以下几种：

01

直接进攻方式

　　充分发挥自己的技术特长，

使用确有把握的特长技术直接进攻对方，

运用这种战术的较好时机是：

(1)对方的各项速度没自己的快时

(2)对方动作不够熟练时

(3)对方体力不足时

(4)当对方防守姿势出现空隙时

(5)当与对方的距离适合攻击时

02

压迫式进攻

　　压迫式进攻也称为猛攻，

是一种先发制人的主动进攻，

是有计划有准备的战术行动，

这种战术的优点是直接掌握主动权，

迫使对方只能防守，

没有反攻的机会，

在短时间内取得******胜利，

缺点则是自己的体力也消耗的较快，

使用此种战术，

自己的力量、速度、耐力一定要强于对手，

在技术或经验不如对方时，对方近战能力差时，

对方耐力或心理素质差时，

可以取得较为满意的有较进攻

03

引诱式进攻

　　这种战术是跆拳道中***常用的基本战术之一，

也是充分发挥假动作与真动作联合的较好手段

随着跆拳道运动员技术水平的日益提高，

特别是当对手动作反应快，

防守能力强时，

直接进攻很容易被对手反击，

经验丰富的选手常常使用假动作，

“声东击西”“指上打下”，

有时也会故意露出破绽，

让对方进攻，

使用假动作的目的是促使对方对自己的虚假动作产生某种反应，

而改变正确的防守姿势，

或使其失去平衡，

然后加以利用并进行攻击，

在使用引诱式进攻时，

自己的动作一定要快于对手，

否则不易成功

04

反击战术

　　当对方正面猛烈进攻时，