昆明事件发生也有一段时间了，其实这样的事件也曾发生过许多次，只是有些我们通过媒体了解到了，有些我们则没注意到，其实观察我们的身边，虽然善良的人有很多，但也总有些人抱着一些恶意，所以无论男女老少，学点防身技艺，没害处！

今天我们来介绍一下武技之一——跆拳道！

跆拳道具有防身健身、修身养***、娱乐观赏等多方面的作用，是人们增强体质，培养意志品质的一种较好的手段。

跆拳道的益处

　　（一）改善和增强体质

　　跆拳道的技术动作是由全身协调配合，主要通过各种各样的腿法来表现。它能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等******身体素质的发展，

具有强身健体的作用。由于练习者在比赛和平时训练中要经常临场应变战术，或是快速进攻，或是主动后撤再反击，或是腾空劈腿，或是后踢接后旋踢，这

对提高神经中枢的灵活***和支配各器官的能力，起着良好的作。

　　（二）提高防身和自卫的能力

　　跆拳道是武技中的一项。通过跆拳道练习，不仅可以掌握各种踢法和拳法，提高身体的灵活能力和反应能力，还可以经过长时间训练后形成一定技能，

具备防身和自卫的能力。

　　（三）磨练以至，培养高品格的修养

　　跆拳道推崇"礼始礼终"的尚武精神。其宗旨是礼义廉耻，忍耐克己，百折不挠。通过跆拳道的训练，可以培养练习者坚韧不拔，勇敢无畏，顽强坚毅的

意志品质，尤其讲究"未曾学艺先学礼，未曾习武先习德"。使练习者从开始就养成谦虚、宽容、礼让的高尚品德和尊师重道、讲礼守信、见义勇为的情操，

并影响社会。

　　（四）娱乐观赏 

　　 跆拳道是一项很具有观赏***的运动项目。在功力测验中，练习者轻松击破木板、砖瓦，使人为之惊叹。而竞技跆拳道则是两人激烈的对抗，双方选手斗

智斗勇，比赛中常有凌空飞腿和组合腿法令人眼花缭乱，具有极高的观赏价值。