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食品街跆拳道正确的腿法练习
发表时间:2017-04-06
 

1.前踢 :跆拳道基本腿法之一 ,******步提膝紧接弹 .收.落地.(入门动作)注意用脚面击打

2.横踢 :基本腿法,提膝,逆时针转胯平行于地面 弹 收 落地 注意用脚面击打

3.侧踢 :基本腿法,提膝,支撑脚带动身体向内 踹出 注意是用脚掌 踹出去的

4.下劈 :直接起腿,至头部高度,用力压下去,身体尽量前压,注意只用于攻击头部

5.摆踢 :类似侧踢,继侧踢后踹出时收小腿摆动攻击

6.后踢 :双脚以脚后跟为重心旋转离目标较远后腿从后方提膝,踹出,落在前方

7.后旋踢:同后踢,但是是重后方摆出去的,这点有类似摆踢

8.360旋风踢:横踢翻版,略有难度,后支撑腿从后方旋转提膝猛跃起接一个横踢

9.540后旋踢:注重单腿起单腿落,在360后再接一个后旋,注意是一次***在空中进行

小朋友们,你们记住了吗?太原跆拳道培训