跆拳道品势是将攻击和防御动作连接的体系，所以动作的变化很大，技术的连接多样。要注意身体的移动、视线、呼吸。分阶段归纳如下：
(1) 掌握和理解品势的意义和构成的原意；
(2) 熟知品势和动作以及方向；
(3) 品势训练的注意事项：
1、视线和行进方向
2、身体的重心和头部的起伏
3、速度的缓急配合
4、力量的强弱配合
每一个
跆拳道修炼者通过对于品势的系统练习，有六个阶段。
（一）姿势与模仿
跆拳道品势练习的初期阶段是通过学习教练员、老师的正确指导，掌握基本的动作、路线、发力、发声等，能够基本完成品势。
（二）理解与锻炼
通过品势姿势的记忆和动作的模仿以后，开始练习对于品势的理解，了解品势的起点、表现的意义、动作的标准展现，加强个人能力的锻炼。
（三）演化与实战
每一个品势动作均是由生活中的实战技术演化而来，而现在要将套路的动作再次回归演化到现实实战中去，进行品势对练。
（四）应用与施展
每一个品势练习者，将会以自身的体型、重量、优势为重点，将技术能够灵活应用，并随时随地的在实战中施展出来。
（五）内涵与悟道
通过品势的修炼，了解跆拳道的精神内涵。通过跆拳道技术的训练，来修炼内心，修炼人生，悟出道的******境界。
（六）创造与教育
当品势成为生活，当精神融入骨髓，将会创造出更多的技术，将会用跆拳道的精神教育更多的人，改变人类消极、自卑、懦弱的心态。
呵护宝贝健康成长！
成就孩子美好人生！
一样的童年，不一样的收获！
